车窗保护膜的效果主要体现在以下几个方面：

1. 防紫外线：车窗保护膜能够阻挡紫外线的进入车内，减少紫外线对驾驶员和乘客的伤害。长期暴露在紫外线下，可能导致皮肤晒伤、老化，还有可能损害车内的塑料件和皮革装饰。

2. 隔热降温：一些车窗保护膜具有隔热功能，可以有效减少太阳热量的进入车内，降低车内温度。这有助于提升驾乘的舒适性，尤其是在炎热的天气或高温环境下。

3. 防眩光：透明的车窗保护膜可以减轻强烈阳光的眩光，提供更清晰的视野，减少驾驶员的视觉干扰，提高行车安全性。

4. 隐私保护：一些车窗保护膜具有一定的隐私保护效果，可以阻挡他人从车外窥视车内的情况，保护驾驶员和乘客的隐私。

5. 抗撞击：一些高质量的车窗保护膜具有较强的抗撞击能力，能够减少玻璃碎片的飞溅，对于碎裂的玻璃有一定的保护作用，降低驾乘人员受伤的风险。

总体而言，合适的车窗保护膜能够提供紫外线防护、隔热降温、防眩光和隐私保护等效果，改善驾乘体验，并保护车内乘员和车内装饰的安全。然而，车窗保护膜的效果也会因品牌、型号和质量而有所差异。因此，在选择车窗保护膜时，建议选择知名品牌、高品质的产品，并由专业的汽车膜安装商进行安装，以确保产品的效果和贴合度。